肩こり解消には肩関節の柔軟性が重要 - 回旋ストレッチで健康増進も期待
ストイックにタイムを追求するよりも、健康で楽しいマラソンライフを提案。筋肉痛になりにくい身体作りや疲労回復のケア方法、自身が提唱する疲れにくいランニングフォーム「エンジョイラン走法」で、フルマラソン走破を目指す人のサポートをしている。著書に『がんばらないで楽に ...
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肩こり解消には肩関節の柔軟性が重要 - 回旋ストレッチで健康増進も期待
2015年6月19日のジョギング関連ニュース
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